三种食物,美白护肤,减肥瘦身,让皮肤更光

银杏

活血化瘀，预防心脑血管疾病：通过对银杏叶提取物的成分分析，发现银杏叶中的*酮类、双*酮类和银杏内酯类物质具有激活血小板功能，防止血液凝结，扩张血管，促进血液循环的作用预防心血管疾病、脑血栓和中风。

*青椒

*青椒是一种常见的蔬菜，颜色鲜红，外观与青椒相同。肉质细嫩，可油炸，可作为多种菜肴的配菜。它不仅色泽艳丽，而且营养价值很高。它含有辣椒素，辣椒素是加速人体脂肪燃烧和代谢的重要成分，在排便时能加速人体大便排出，使人变得越来越苗条。

杨桃

杨桃是现在人们非常喜欢的一种水果，不仅因为它独特的外形，而且因为它的口感和口感让人感觉很舒服。其实，吃杨桃往往对人体有一定的好处。富含维生素C、糖和微量元素，能补充人体营养。但它也含有大量的神经*素，所以不应该吃太多。

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