花生女性健康霜降秋收啦，快回家吃

霜降，秋天的一个节气一到，所有的果实便似乎听到了宇宙的一声令下，姹紫嫣红地满脸枝头报到了。

深秋是一个丰收的季节，大地承受的地土，吸取日月之精华，雨露之韵脚。地里的根茎肥厚饱满，枝头的果实圆润肥美。

风儿将原野渐渐染成金*，鸟儿将林间的风扇出音符。黑枣终将外衣由青涩的绿进化成沉稳的黑。白果已经褪去棕*的果皮还原成诱人的白。田野上，农人将沉甸甸的丰收担回了粮仓；公园里，游人将金灿灿的秋景摄进了心田。

这时，家人们已然准备好了时令的饭菜和水果。“春天吃花，秋天吃果”。

先来看看家里盘中的果果吧：梨：[性味归经]性凉，味甘微酸，入肺、胃经。

[功效]生津，润燥，清热，化痰。若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。

苹果：[性味归经]性凉，味甘。[功效]生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。

橄榄：[性味归经]性平，味酸甘。[功效]清肺，利咽，生渴，解*。《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解.

白果：[性味归经]性平，味甘涩苦。入肺肾经。[功效]敛肺气，定喘咳，缩小便，止带浊。银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是因为此树生长缓慢，“公植树而孙得食”的缘故。

荸荠：球茎味甘，性平。归肺、胃经。

柿子：味甘、涩，性凉。归心、肺、大肠经。清热，润肺，生津，解*。

板栗：味甘,性温;归肾、脾、胃经。养胃健脾、补肾强筋。

桔子：性大寒，味甘酸，归经肺经，胃经。开胃理气，止渴润肺。

石榴：味酸，性温。归胃、大肠经。止渴，涩肠，止血。

不过，水果晚上少吃哦。在享受肥甘美味时，我们也要怀着对天地的敬畏之心哦。

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