微店下单助手自助下单
阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所 需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵*的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！
自助下单系统彩色丸子较低热量食材:猪肉克鸡蛋液适量生姜适量步骤1猪肉、生姜洗净步骤2猪肉剁碎步骤3生姜也要剁碎步骤4黑米、大米、玉米渣分别提前浸泡6~8小时步骤5猪肉末跟生姜碎混合步骤6加入适量鸡蛋液，再根据口味加入调料，揉匀步骤7挤肉末圆，分别裹上浸泡过的粗粮步骤8将做好的丸子用大火蒸15分钟即可成品图腊肉炒芥兰较高热量食材:芥兰克腊肉1条蒜2瓣姜1片腊肉农家自制烟熏湖南特产湘西柴火五花肉四川贵州香肠腊肉礼盒步骤1腊肉切薄片步骤2芥兰摘洗干净步骤3姜蒜剁成蓉备用步骤4先用热水焯煮一下芥兰，然后捞起步骤5锅里放17克油烧热，加入
板鸭烧腐竹较低热量食材:板鸭1只腐竹3根泡椒1个红泡椒1个蒜头5个干辣椒10个姜5片西芹3根腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材*豆干鲜腐竹步骤1这个就是板鸭干扁干柴形似木板而得名步骤2板鸭剁成适合食用的小块，泡入水里2小时。让板鸭肉吸水恢复肉质的弹性，再烧水汆烫10分钟捞出备用步骤3在泡发板鸭的同时记得把腐竹也放入水里泡发步骤4腐竹泡发个八分即可，拧干水分锅热油稍微油炸至金*捞出备用步骤5然后开始处理配料，干辣椒剪开揉出辣椒籽不用步骤6锅热油爆干姜片转小火放入干辣椒与蒜头爆香步骤7倒入板鸭肉翻炒几下步骤8加入没过鸭肉的水【大概个三四
豆豉蒸海鱼腩较低热量食材:鱼腩克豆豉15克姜20克葱20克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1洗好的海鱼放少许盐和白糖腌制15分钟步骤2姜，豆豉，葱切碎备用步骤3放少许酱油和油搅拌均匀步骤4豆豉，姜，葱放入海鱼腩里步骤5搅拌均匀即可步骤6放入锅里蒸上分12分钟步骤7蒸好的海鱼腩撒少许葱花成品图超简单的糟卤凤爪较高热量食材:鸡爪1斤辣糟卤汁1瓶姜几片野山椒克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鸡爪洗干净，我偷懒没有剪趾甲，刮去表面残余的*皮，切成两半，这样入味一点。步骤2鸡爪冷水下锅焯水，水烧开后，再煮两三分钟，有时
当下市场环境下，商超、餐饮店平时店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了， 能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，
如何提高客户的下单效率？，是很多普通商家的难题。只有提高下单效率，商家才能腾出时间来服务更多客户，赚取更多利润。而近几年流行的 五个月后，苏轼终于返回大陆。(贬谪海南是苏轼 次远离生他长他的大陆，元祐时期，朝廷曾经想派他出使高丽国，未能成行)他的心情是愉悦的：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”(《六月二十日夜渡海》)，“垂天雌霓云端下，快意雄风海上来”(《儋耳》)。 宋徽宗建中建国元年()正月，苏轼度过了他平生 的一个春节，当时他正在北归的路上。此时，东坡老人名满天下，不仅仅是诗名的传播，他的胸襟气度、做人风范，以及六十多岁的老人贬谪海南蛮荒瘴痍之地居然能够生还，这不能不说是个奇迹。在东坡返归北上的沿路，出现万人空巷的奇观：“拓得龙光竹两杆，持归岭北万人看。”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)东坡也不无自豪地说：“问翁大庾岭上住，曾见南迁几个回”(《赠岭上老人》)“竹中一滴曹溪水，涨起西江十八滩”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)，东坡老人在其人生 一个春节的这两句富于哲理禅思的诗句，似乎可以作为令后人永远玩味的遗言吧!
炸藕盒较高热量食材:莲藕1节猪肉馅克葱2颗姜1小块盐5克香油5毫升白胡椒粉2克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1莲藕洗干净去皮，切成 -5mm厚的片步骤2葱姜切沫步骤3猪肉馅里加葱姜末，加入香油，盐和白胡椒粉顺着一个方向搅打上劲。步骤4如果肉比较干可以适量加点水进去步骤5淀粉和面粉混合，打入一个鸡蛋步骤6慢慢加入清水，边加入水边搅拌。调成稀稠合适的面粉糊。然后加入盐和白胡椒粉步骤7搅拌均匀步骤8一片莲藕，铺上适量肉馅步骤9再
如何拥有自己的自助下单系统小程序呢？
青椒炒腊肠较高热量食材:青椒2个腊肠2根葱1小把姜少量老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1腊肠切片备用步骤2青椒洗净去籽切丝备用步骤3葱切碎，姜切末备用步骤4锅内热油，放入葱姜炒香步骤5放入腊肠翻炒均匀步骤6放入青椒丝翻炒均匀步骤7调入味极鲜酱油翻炒至断生步骤8调入适量食盐炒匀即可成品图卤牛腱较高热量食材:牛腱子克大葱1段大蒜3粒姜5片炖肉料1包正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1中粮我买网的乌拉圭牛腱。步骤2牛腱室温解冻
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关于美丽的写景作文关于美丽的写景作文1 一日，偶然经过公园小树林，看到一位清洁工正在清扫落叶。那一堆一堆的落叶堆得十分整齐，就像一座座小山规则有序地排列着。看着这些落叶，又望望灰蓝的天空，我陷入了沉思。 不知不觉已入深秋了，我却一丝都未察觉。想来，自己越来越忙碌了，忙碌到连身边的一切都被无意间忽略，自己的目光也越来越不敏锐了。就连路边的花丛里的花是什么色也忘了观注，连自己身处什么季节都一无所知，若不是这次的偶然，恐怕要等到过年了才会感慨：“嗯?一年就过去了呀?怎么一点也不觉得?真是光阴似箭，日月如梭啊!” 现在才发现人们总是容易忽视和无视周围的一切变化。忽然眼前一亮，一片红艳的叶子自动与树枝脱节飘了下来，是那么地缓，是那么地轻，就像在跳 一支生命之舞，当然也是仅有的一次用 的生命尽情跳的绝别之舞! 叶轻缓地飘落，一阵微风吹来，它便接着做了几个旋舞动作， 终于躺在了我的手心里。它是那么红，那么艳，那么夺目耀眼。要知道，那可是它用 的生命力为自己妆扮的夕阳之妆，就像那传统的贞洁少女，赴死的灿烂。那是多么美啊! 这样想着，我又把视线转移到了那葱郁依旧的松柏之树上。它们似乎永远都保持着旺盛的生命力，不知疲倦。当然，它们的叶刺又是那么与众不同，它们似乎很完美，但它们依然孤寂，它们是孤独的强者。 在人们看来，一个人不可能永远都处于不败之地，正所谓：兴者必有衰之时，胜者必有败之刻。相比之下，落叶树们恰恰显得十分真实、自然。落叶们就是它们的真实凭证。所以我更喜欢落叶树。喜欢它们枝叶繁茂，绿意盎然的时候;喜欢它们落叶飘零的时候;更喜欢它们披着皑皑白雪的时候。因为我从它们身上看到的不是苍凉而是希望，绿色的希望之光将在来年普照它们。 回头，看见清洁工已经清好了落叶、并点燃。望着缓缓升起的缕缕青烟，我突然想到清诗人龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这些落叶也不是无情物啊!它们也将在火中化作灰尘，与泥土合为一土，把从根中得到的又都还给了根，延续着下一代叶们的生命。人都言：根乃树之源，树之*。我想，叶才是那树真正的精*所在吧! 在回去的路上，我小心地托着那片红叶，我想这片美丽的落叶我将永远珍藏。关于美丽的写景作文2 我的家乡是福建省上杭县白砂镇水竹洋，那儿可美啦！有宽阔的公园和广场，还有热闹的大街。盛产玉和山楂，就因为这个，我们的家乡是远近闻名的“玉都”。 沿着宽阔的大街我们来到了音乐喷泉广场，那里灯火辉煌。瞧！那儿有游乐场，小朋友们都进去了。再看那海盗船、旋转木马……多好玩啊！看那灯光漂亮得不得了，有红的、*的、绿的、紫的、粉的、蓝的五光十色的，就仿佛仙境一般。再看看那跳舞的人们随着音乐慢慢的跳呀跳，好开心呀！ 看完了广场我们去参观一下东山公园吧！那里山清水秀，有人还在河上划着小船轻轻荡漾呢！人工湖边有人在钓鱼，他们坐在桥边聚精会神地等待鱼儿上
商超、餐饮通用版
泡辣椒较低热量食材:辣椒随意大蒜4瓣生姜小块河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1辣椒洗好的等水份干步骤2生姜蒜拨好步骤3杯中放入辣椒生姜大蒜步骤4加入盐料酒生抽白醋 加水满就完成啦家焖带鱼较低热量食材:带鱼克葱5克姜3克蒜5克香菜3克花椒3克大料3克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1朋友送了一条新鲜的大带鱼准备家焖来吃这样既营养又美味健康步骤2带鱼的内脏和其它杂质摘除干净剪成大小合适的块状洗净沥干
午要旷一节语文课去学习，剩余时间越来越少，可我已经进入下一轮比赛。有一天下午，我在匆忙赶向生物班时，正好赶上张老师出办公室，她愤怒中带些担忧：“学生物那么积极，语文不学啦啊？连作业都不问，你晚上不写作业啦？”我面带愧疚的低下头，灰溜溜的走了。 得到了淄博市一等奖的好成绩时，老师的脸上还是笑开了花，其实她并不是真的反对我参加比赛，只是怕耽误我的语文成绩。心中的温暖充斥着我的心脏。 随着时间的推移，越来越多的公开课，研讨课等竞赛还是一如既往的参加，并且取得优异的成绩，在家长眼中，这就是模范老师。像这种获奖的事情，数不胜数，从而获得家长口中“信得过”的美誉。老师特别注重荣誉，每一张班级奖状我们班都有，在学习中劳动，在劳动中成长。有比赛时，老师常常让我们做好充分的准备来迎战。 快毕业时，我们举行了一场篮球友谊赛，但在这场友谊赛的背后，老师付出了艰辛与时间，在比赛一周前，老师放弃语文的课程来训练，比赛当天，全班人在老师的带领下为本班加油，因而获得了 的胜利。在下课的时候，老师让我们多读课外书，使自己的作文能力有所提高，而每周4次的活动课，也被改成了语文，因此，我们每次考试语文分都是 的，这让别的班羡慕不已。 她几十年如一日的教学态度是不平凡的，想想老师鬓角的白发，回忆起来她还是那么的无私，那么的美丽。回忆，让你如此美丽。耳畔又想起了朗朗的读书声，眼前又浮现出热爱教育的她…… 有关教师的作文3 老师是世界上最伟大的人，每个人心中都有自己的好老师，我也不例外。 她，长着一头乌黑发亮的头发，大大的眼睛和一张喜欢笑的嘴巴。她，就是我们敬爱的沈校长。沈校长的个子很高，在学校，她更是我们爱戴的好校长。 沈校长让我们亲切的称她为：校长妈妈。沈校长像妈妈一样呵护着我们。 记得有一次，我们“悦读星”和三位校长一起吃午餐。校长们先帮我们安顿好，他们才吃。这时，沈校长问“悦读星”们有没有吃饱，一个四年级的小女孩说她没吃饱，沈校长毫不犹豫的把她的那份午餐让给那个小女孩，还说，她吃不了那么多。其实，一个煎饼果子和一碗红豆粥是正好吃饱的。而她，却说自己吃不了那么多。沈校长宁愿自己饿肚子，也要让别人吃饱。 沈校长十分“严格”，我们学校每个老师是轮流值日的，每次只要轮到沈校长值日，沈校长要求学生进学校不许跑，不许边打打闹闹，边进校园，少先队员必须佩戴红领巾进校。如果违反，沈校长会把她（他）留下来，跟他（她）说道理。 沈校长十分爱“民”，有一次，我们去比赛扇子舞，因为在那里时间太长，自己带的水都喝完了，沈校长就和几位老师去买了几箱矿泉水，来为我们“雪中送炭”。 沈校长虽然做的都是小事，但被深深的刻在我的脑海里。 每天上学、放学，我检查路队时，总是能看见低年级的小弟弟、小妹妹们，对沈校长说：“校长妈妈好。”或者：“校长妈妈再见。”对于沈校长来说，这是一件多么幸福的事情。 沈校长为我们做太多太多了，数也数不清。。。。。。 这就是我心中的好老师——沈老师，沈校长。 有关教师的作文4 以前我们数学老师的丈夫病故了，所以又换了一名新老师，姓氏澹，是长春小学转来的。她大约一米六左右高，长着一头乌黑亮丽的短头发，发面掩盖着一颗豆子般大小的黑痣，脸上布满了数条皱纹，这些皱纹都是饱经人世沧桑的见证。她而且还有一门令人震耳欲聋的大嗓门，不禁让人望而生畏。给我们的 印象就是一个一丝不苟、没有任何幽默细胞的一个 的老教师。 看，她刚上第二节课就对着那些学习不好的同学开始了声色俱厉的
微商城案例凉拌鲫鱼较低热量食材:新鲜鲫鱼两条朝天椒（青＋红）适量葱适量姜一块香菜三根蒜一个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1购买食材，鲫鱼，葱，香菜，朝天椒（青色），朝天椒（红色），大蒜，老姜，步骤2鲫鱼洗净，鱼身切细刀，抹食盐和料酒，除腥味，抹匀后倒掉抹鱼的料酒，把鲫鱼装盘，鱼肚子放入姜片，倒入适量料酒，扔一把生葱上锅蒸15分钟步骤3朝天椒，蒜，葱，香菜切碎，加入干花椒，食盐，味精，香油，花椒油，生抽，耗油搅拌均匀。 淋一层热油步骤4鲫鱼起锅冷却一会儿，鱼皮淋一点点热油，再淋上佐料，撒一点香菜，开整！！成品图香菇猪肉酱较高热量食材:猪肉克新鲜香
红焖牛腩较高热量食材:牛腩克胡萝卜5根姜5片蒜5粒葱1段香菜1棵米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1准备好食材。中粮我买网买的牛腩，快速送达，收到的时候还是冰凉的硬块，室温解冻。步骤2牛腩室温解冻，切成正方块。步骤3冷水入锅，加姜片葱段和八角，煮开后再煮5分钟煮出血沫。步骤4绰水后的牛腩，洗干净待用。步骤5胡萝卜切小块。手指胡萝卜就不用切了。步骤6香料处理一下。步骤7炒锅加油，下入香菜根、姜片、葱段、大蒜、花椒和干辣椒炒出香味，再加入豆瓣酱和腐乳炒香，下入牛腩炒匀。步骤8加
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最适合餐饮、水果、烘焙、商超等行业、、、
烤箱版盐焗鸡较高热量食材:鸡1只葱20克姜20克麻油2匙芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1备好简单的材料，鸡选用本地人在山里养的走地鸡，个子不大，肉质结实鲜嫩步骤2小葱切段，姜切成丝，用于腌鸡用步骤3在清理好的光鸡里倒入一包盐焗鸡粉、盐、姜、葱、酒，并涂抹在鸡的内外步骤4拌好腌料的鸡腌上4小时候左右，时间够的话能腌一天 步骤5把腌好的鸡取出，那些腌鸡的汁料、姜、葱全塞在鸡的肚子内，再用一个烤盘盛好步骤6烤箱预热度，用一张锡纸把烤盘封好，放入烤箱内步骤7鸡封着锡纸烤了15分钟后除去掉，烤15分钟步骤8到点后取出鸡，涂上麻油步骤9把烤箱温度上下火都调为50度左右，开启热风键，把鸡再次放进烤箱，烤箱门打开一点儿，由
优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。
2.客户下单方便，无需注册， 我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。
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扫码 这些收藏品里边，我最喜欢的就是“连环画”了，小时候家里有一个木头箱子，是父亲自己做的，我把我的这些“珍宝”都收藏在里边了。那时候没有免费图书馆，一个同学的奶奶在家里开了一个租书铺子，五分钱一本，我一有钱就往哪里跑，挑一本自己喜欢的图书，搬个小板凳静静地坐着，可以在那里耗上一整天时间。平时积攒的零花钱有了块儿八毛的，就去新华书店买一本故事书回家，看了无数遍也不会厌倦，经常沉浸在连环画的故事情节中就开始浮想联翩。 有一次大姐夫回家，给我买了一整套的《薛仁贵》，我可喜欢了，我把图书都放在箱子里边，平时谁也不能乱动，就连二姐要看也要开口问我借才行。到了夏天，俗称“六月六”的日头好晒被，母亲在家晒被子，要我把图书也拿出来晒晒霉气。打开箱子的那一刻我被吓得目瞪口呆，原来一只老鼠妈妈把我的箱子当成了它的窝，在里面生了一窝小老鼠。箱子打开时，机灵的老鼠妈妈逃跑了，只剩下一窝肉呼呼，粉嘟嘟的小老鼠，我束手无策，只会掉眼泪了。二姐胆子大，把老鼠连窝一起端出来扔掉了，可是我发现我的图书损失惨重，很多都缺了边边角角，那个伤心啊，连晚饭都没吃。 童年的生活贫瘠，但是却很容易满足，会因为一件小事快乐好几天，也会因为一件芝麻绿豆大的小事伤心难过好几天。那时候逛街，最喜欢呆在卖糖人的老人旁边，看着他神奇的手，变魔术般把故事里的人物活灵活现的捏出来，真的是连家也不想回了，恨不能跟他去当学徒算了。经常把糖人买回家却舍不得吃掉，每天拿在手上把玩，仿佛自己也变成了孙悟空，神通广大。往往 ，糖人不是被吃掉，而是坏掉以后被无奈的扔掉了。 那用糖汁浇出来的糖画也很神奇，充满香甜气息的黏液在小贩的.手中随意而为，眨眼就成了一朵花，或者是一条腾空而起的金龙。你想要什么图案，他就能画出什么来，仿佛隐身于闹市中的艺术家，值得人钦佩。糖画精美绝伦，舍不得下口，却不想和糖人一样到 扔掉，把玩许久，终于受不了那份香甜的诱惑，小心翼翼的咬了一口，甜甜脆脆的，十分好吃，几口就消灭了。还有一样好吃的甜食就是棉花糖，白砂糖在简陋的机器中不停地转动，慢慢变成一团雪白的棉花，用一根小棍儿一绕，一团棉花糖冒着甜蜜的气息直冲鼻尖而来，估计没几个人受得了诱惑。 大人小孩都爱的爆米花也很受欢迎，小时候经常有人带着机器走街串巷来招揽生意。可以不出钱，只要回家勺来一碗白米，或者是玉米，当然还有白糖，小贩就能用这黑乎乎的“小炮筒”给你炸出香喷喷的爆米花来。孩子们很喜欢看炸爆米花，小贩点上火，开始不停的摇机器，滚筒不停地转动着，到了时间，一声震耳欲聋的爆响过后，一锅香气四溢的爆米花从布袋子里滚落到盆里，冒着热气，左邻右舍都来了，大伙儿你一把我一把，吃的热闹。 那些岁月虽然在我们的流年中消失，但是这些微小的收藏，仿佛沉在河底的鹅卵石，不小心被人碰触，激起的水花中，我清晰地看到了童年那个快乐的“白雪公主”。我很庆幸这些珍贵的“收藏”，没有被我当成破烂扔掉。午后的阳光跳跃闪烁，金光灿烂，眯起眼，仿佛又看到了家乡那清澈的河面上，清脆悦耳的笑声像一尾尾活泼的鱼儿不停跳跃着。
家常炒牛肉较低热量食材:牛肉克芹菜几根青椒1个大蒜适量姜适量小米椒1个步骤1牛肉切丝，加1汤匙料酒，两三克盐，一点点水，1汤匙油，抓揉均匀，腌渍10分钟。步骤2芹菜切斜段，辣椒、姜和蒜切碎。步骤3锅烧热，倒少量油，先下姜、蒜、辣椒和芹菜炝炒两三分钟，加两三克翻炒几下，然后盛起。步骤4再倒适量油，下牛肉丝，迅速扒开，炒至牛肉变色。步骤5倒入前面炒好的芹菜，加1汤匙生抽，煸炒一两分钟。步骤6起锅装盘就好了。成品图滑子蘑炖土豆片较低热量食材:滑子蘑克鲜肉50克土豆2个胡萝卜30克葱10克姜5克蒜5克香菜3克生
姜汁黑白木耳较低热量食材:黑木耳10克银耳1朵姜10克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1黑木耳我喜欢选择东北的秋耳，和其他黑木耳相比，这种木耳生长期长，肉质更为肥厚鲜美，口感很好。步骤2充分泡发之后的木耳，秋耳个头小，泡好只有小小的很可爱。泡发木耳最适合的是凉水，冷水泡发的木耳肉质更为肥厚口感也好， 注意要泡发时间足够，至少要3个小时以上，所以我通常都是早上泡发，中午或者晚上吃，夏天时候要放冰箱，避免变质。步骤3银耳泡发很快，20分钟就差不多了，洗净撕成小朵。步骤4汤锅加水烧开后，下入黑
酸汤番茄海鲶鱼较低热量食材:海鲶鱼2条酸汤酱2勺番茄3个小葱2根姜2片花椒2克八角1瓣香菜1根花生油3勺生抽1勺生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1首先备齐所有的食材，番茄是表妹家自己种的，味道太棒了。步骤2番茄洗净切块，葱姜切丝，香菜切段。步骤3海鲶鱼去除内脏后，清洗干净用刀切成段。步骤4锅烧热后倒入花生油烧热，先炸香花椒和八角，再大火爆香葱姜丝。步骤5放入一半的番茄块，大火快速翻炒均匀。步骤6这个时候加入生抽调味调色。步骤7大火继续翻炒番茄至变色变软。步骤8锅中倒入适量的清水，加入切段的海鲶鱼。步骤9加入酸汤酱调味。步骤10大火烧开后转中火继续炖煮至
清蒸鲈鱼较低热量食材:鲈鱼1条生姜1块大葱1截香菜少许山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1大葱一半切段，一半切丝；生姜一半切片，一半切丝。步骤2准备一个大盘子，放上葱段和姜片，然后摆上鲈鱼。步骤3入蒸箱，蒸15分钟。如果是蒸锅，上气后蒸8-10分钟即可。步骤4鲈鱼蒸熟后，在表面放上葱丝和姜丝。步骤5淋上热油。步骤6淋2勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油。 撒上少许香菜做装饰即可。成品图沙茶猪肝较低热量食材:猪肝克洋葱1颗姜适量蒜适量青葱适量油适量年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1洗净、处理好的猪肝切片*处理方法：用流动的水冲洗，然后放入水中，往里面加几滴
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