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不断变化的学习记忆能力
记忆力是人类大脑的基本功能之一。在实际生活中，记忆力强弱因人而异，即使同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。年龄是影响记忆力的一个很重要的指标。
研究表明，一个人的记忆力随着年龄的增长而不断加强，而后又随着年龄的增长而逐渐减退。因此，根据年龄，人类的学习记忆能力可以分为两个阶段：
记忆力增长期
人类的神经系统发育得非常早，我们以大脑为例，成人的脑重约克。出生时约克，6个月-克，2岁-克，为成人脑重的75%，到7岁时就接近成人的脑重了。通过下图可见，神经系统的发展在20岁以前呈上升趋势，相应的，人类的学习记忆能力在20岁以前呈上升趋势，人的 记忆力出现在20岁前后。
记忆力衰退期
中国科学院心医院老年医学研究室，用临床记忆量表对20至90岁的成年人进行学习记忆能力的研究，通过五项测验，发现成年人的记忆活动随年龄增长呈现逐渐减退的趋势。通过下图，我们可以看出：20岁后，脑的机能开始渐渐衰退，学习记忆能力也在不断减弱。
加速记忆减退的因素
除了年龄之外，日常生活中的许多因素都会影响到我们的学习记忆能力，比如：
嗜烟酗酒
生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，最常见的如嗜烟酗酒，它会悄悄损害脑细胞、微血管。到了一定时期，就可能出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等。
用脑过度
大脑“日理万机”，任务繁重，消耗巨大，大脑产生疲劳状态，反应迟钝，也会导致记忆力下降。
压力过大
繁重的工作和压力，令神经长期处于绷紧状态，得不到放松，影响大脑正常运转，如果压力大导致睡眠不足或睡眠质量太差，更会加速脑细胞的衰退，导致记忆力衰退。
营养失衡
营养补充不足或者失衡，会使人体内的血糖低于正常供给，妨碍了对大脑的营养供应，久之也会对大脑功能和记忆产生损害。
作息紊乱
不规律的生活习惯，导致人体生物钟失调，身体的神经系统功能也会紊乱，降低神经系统的记忆能力。
某些疾病
身体的某些疾病，如心脑血管疾病等，使得血流速度减缓，造成与记忆有关的大脑颞叶等氧气长期供应不足，导致神经细胞皱缩，从而使得记忆力减退。
因此，我们应采取预防措施，保持身心活跃，合理用脑，减少因不合理用脑而导致的记忆力功能衰退！
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