春色先以柳芽归,春风杨柳万千条
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药食同源春色先以柳芽归，春风杨柳万千条
柳芽是柳树的嫩芽，有一定的营养价值和药用价值，口感也比较好，初春时节，人们通常将它做成菜来食用。
?柳芽可煮茶。要采用刚长出的嫩叶晾干，同荼叶一起用沸水冲调。用柳芽和荼叶泡成的茶，观之芳香、饮之爽口，其益能够预防*肿病和骨筋疼痛病。古籍上说它主冶“风水学*症，湿痹挛急，膝痛”等。柳芽可食。用柳芽拌在饭里或揉面蒸卷食之，以清热解*清目。採摘新鲜的柳芽，用沸水后再放冷，再加色拉油、食用盐、葱姜蒜、米醋翻拌当菜吃，或将柳芽晾干到夏季用豆煎炸着吃。柳芽可治病。其作用以袪风止咳化痰，清热解*定惊主导。临床医学主冶风寒感冒，发热头痛，鼻流清涕，咳嗽气短，咽喉肿痛，惊悸闹心，疹出缓慢等症。柳芽的功效：1、清热解*柳芽味苦，具有清热解*、祛火利尿的功效，常用来辅助治疗上呼吸道感染、咽喉炎、支气管炎、肺炎、病*性肝炎、腮腺炎、乳腺炎、膀胱炎、尿道炎、丹*等多种炎症感染。2、祛风化痰柳芽具有祛风化痰，清热镇惊的作用，可以用于治疗伤风感冒，发热头痛，鼻流清涕，咳嗽气促，咽喉肿痛，惊悸心烦，疹出迟缓等症。3、调节体温柳芽中含有水杨苷的成分，这类成分进入循环系统后，可作用于丘脑下部的体温调节中心，引发身体产热或散热的反应。4、补充碘元素柳芽是一种营养价值特别高的野生食材，它含有一些天然的水杨苷和鞣质，另外还含有多种微量元素，其中微量元素碘的含量最为出色，用于一些缺碘类疾病的辅助治疗。5、补充人体营养柳芽中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、多种 酸等营养成分，适当食用柳芽可以帮助补充人体营养，增强体质。注意：柳树芽偏寒，可少量食用。 每日一穴耳尖穴——清热祛风穴
耳尖穴，在耳尖上,卷耳取之,尖上是穴。
在耳尖放血可促进血液循环、改善组织供血供氧、提高免疫，调节大脑皮层作用，起到降血压、抗过敏、清脑、明目的作用。
中医认为肾主耳，每天提拉耳尖、揉捏耳垂、搓揉前后耳廓，每天3分钟，还可以调节压力，缓解不良情绪，改善睡眠，尤其对于更年期女性、失眠患者有效。
如果高烧不退，可以在耳尖处放血，退烧效果明显；高血压吃降压药效果不明显，也可采用耳尖放血，使血压很快平稳。
唯美美食淅川酸菜
位于豫鄂陕三省交界的河南省淅川县，是南水北调中线工程的水源地和渠首所在地。淅川酸菜也因近年来慕水而来的中外游客的传播而名气大涨。淅川酸菜是豫西南地区特有的一种蔬菜发酵食品，其制作原料包括剌菜、红薯叶、蒲公英、芝麻叶、小油菜、莴苣叶、萝卜缨等。后来经水质、地质专家考证，丹江水含有多种有益矿物质，才使淅川有了美味的酸菜。
每年初冬，当地居民多用辣菜、白菜、萝卜叶、红薯叶、芝麻叶等，洗净在水中煮熟，然后趁热放进缸中，用石块压实注入酸浆引子，使其发酸。春天，气温升高，酸菜不易保存，就晒干保存，供夏秋食用。
酸菜吃法很多，可以凉拌、热炒、做馅等。
主要营养成分：维生素， 菌
功效：开胃生津、去腻、爽口
每日金句耳为宗脉之所聚。
中医传承中药避瘟疫香囊
中药避瘟疫香囊源自中医里“衣冠疗法”，佩戴香囊是一种预防瘟疫的方法，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的免疫力。中药香囊属于中药外治范畴，为外治法的“佩法”；就是将多种具有芳香、化浊、避疫功效的中草药，一起研成细粉末，用绛囊盛放，通过口鼻吸入，皮肤、经络吸收而发挥避秽浊、防御疾病的药效。
我国历代医家、医著对于香囊的应用，多首推芳香化浊、辟秽避疫，即预防瘟疫。香囊袋里散发出的中草药的挥发油气息，可在人体周围形成高浓度小环境，有一定的空气消*效果；而中药复合成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白含量增多，不断强化机体免疫，促进抗体生成，进而振奋机体正气，增强身体的抗病力。
另外，中药香囊挥发成分经鼻吸入，对呼吸道内寄留的某些病*、细菌也有直接抑制效果，得以减少和减轻上呼吸道感染的发生，对易感冒人群尤适宜。
香囊可随身佩带，挂在衣服上，或放在室内、枕边、车里，或放在包中，３－5月左右更换一次即可。
使用时要注意防水、防潮，保持香袋干燥。严禁内服，特别提醒孕妇要慎用。
郭氏过敏膏往期回放
春暖花开好时节， 至味*荆叶楮树婆娑覆小斋，更无日影午窗开棘树寒云色，茵陈春藕香良玉有浆须让味，明珠无颣亦羞圆立春时令滋补节， 至味是舞茸郁闷之气的宣解穴——肩井穴辛辣气冲斗牛，佐餐名号子虚大寒节气，养生“护好5心”饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒护肾三要穴城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花养肺调心，强身保健，预防疾病的要穴——膏肓穴扫除白发*精在，君看他时冰雪容健脾养胃的长寿保健穴——足三里香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝冬季补肾的要穴——太溪穴正是 好时节， 至味是舞茸头脑清醒的要穴——大敦穴天然的综合维生素丸——黑枣冬至升阳的穴位——神阙穴*精可养寿，广泽宜睹鱼寒从脚下起，病从脚底除！绿叶红莛小粉花，芳香秀丽每年发——罗布麻冬季灸透一个穴，养胃护心百病不生！熟生皆入药，陆羽亦当夸 落枕很常见，治疗有奇穴齿根浮动叹吾衰，山栗炮燔疗夜饥??手腕上的 穴—安心神、促睡眠、防治老年痴呆??扫除白发*精在，君看他时冰雪容 清除热*的穴位——曲池穴立冬时令滋补节， 至味是舞茸治疗近视的经外奇穴肺病恶寒望劝酬，桔梗作汤良可沃冬季灸穴位，扶一身阳气*精扫白发，面有孺子颜保护腿骨的小方法小园五亩剪蓬蒿，便觉 迹可逃人体天然的“止痛开关”止咳化痰理中气，妙手无此病难除疏通心包经可补养心脏,宁心安神少凌女子未识真，欲倚*精除白发羽按摩五个穴，轻松回宫暖投我以木瓜，报之以琼琚止咳平喘的列缺穴不食千钟粟，唯餐两颗梨夹脊提一提，够治各种疼立冬时令滋补节， 至味是舞茸揉一次脚，胜泡十次脚熟食甘似芋，生荐脆如梨调经固带，利水消肿的神奇穴位——阴交穴扫除白发*精在，君看他时冰雪容保护腿骨的小方法野蒜青青入玉盘，大开脾胃解涎馋“搓手、脚心”－阴阳双补大妙法天地灵根化造化，尽万年来方结果——人参果对付脱发神奇穴位—玉枕穴??比灵芝还厉害的舞茸你知道吗？捏手指，防治疾病（一）金菜琅蔬好，不及吾乡雪里蕻后溪穴正是 好时节， 至味是舞茸印堂和内关穴的妙用果中之仙品，世上之奇卉——佛手治疗颈椎病的 配穴——水源穴中庭井栏上，一架猕猴桃对付脚后跟开裂的小偏方蒟蒻出蜀中，施州亦有之去除风寒湿燥的四大要穴少凌女子未识真，欲倚*精除白发羽调节免疫力、强壮身心的大穴谁知秋在北山裹，野柿如花万颗丹灸“三太”穴润燥清咽正是 好时节， 至味是舞菇养肺五个最每年海树霜，桂子落秋月神奇的止血之穴正是 好时节， 至味灰树花医治一切妇科病的神奇穴月映九微火，风吹百合香敲胆经去*素待到重阳日，还来就菊花常按飞扬穴，让你健步如飞中庭井栏上，一架猕猴桃按摩小拇指，治疗白头发三春湿*精，一食生毛羽治疗牙龈肿痛的要穴——天冲穴手中翠竹轻轻摇，银杏树下遍地金让眼睛明亮的神奇穴位从容岁月带微笑，淡泊人生酸果花肺俞与鱼际，养肺又护肺正是 好时节， 至味灰树花白露节气守住“三气”幽馥暑中寒清肺止咳兼消痰——栀子花按摩八髎穴的作用蓬鬓荆钗世所稀，布裙犹是嫁时衣——黑芝麻太溪穴主治病症正是 好时节， 至味是舞菇养肺五个最陇上沙葱叶正齐，腾*犹自跼羸蹄秋季的养生穴位——巨骨穴豆蔻连梢煎熟水，莫分茶扫除白发*精在，君看他年冰雪容珍贵的天然水果——补血安神的山稔子正是 好时节， 至味是舞菇风味团头别有称，砂仁须向广南征九土精英色正*，药中甘草入诸方早吃三片姜，胜过人参汤抗癌抗衰老的千佛菌——舞菇（灰树花）景天三七的功效与作用*精无苗山雪盛，短衣数挽不掩胫千山花开万树香,唯独无花不竞芳——无花果立秋养生--按摩艾灸大椎和太白穴天然抗生素——鱼腥草按摩关元穴，瘦出小蛮腰药圣赞之为“气血双补 ”——*精按摩穴位治疗网球肘人曰君有升阳效，参本固阳筋骨强——秋葵头面部疾病的重要开关——耳后的高骨大筋"蔬菜皇后"，"长寿蔬菜"及"抗癌蔬菜"——红薯叶伏天最排肾寒的穴位——肓俞穴何年安石国，万里贡榴花温补肾阳，益气补虚的穴位——关元穴芝麻叶饺子加“莽肉”最香！排*减压——曲池穴抗癌抗衰老的千佛菌——舞菇（灰树花）发风散寒之能，下气除喘之功--杏仁 有味是清欢——*须菜刀伤之圣药——山韭菜吃点金针菇，主队不会输健胃消食，涩精止遗——鸡内金千佛菌的防癌抗衰老作用——舞菇（灰树花）伏天绽放强光下，庭院深深木槿花久食瘦人——赤小豆芡实遍芳塘，明珠截锦囊要染纤纤红指甲，金盆夜捣凤仙花山药本为林下享，筠篮那得致兵厨千古一仙草，石斛有奇效百尺松根结茯苓，千年长养似人形翠绿娇嫩碧影闪,茴香芬芳在田园三钱莱菔子，换个红顶子不传己苦与他物——君子菜夏至尤物，牵牛花盛叶细枝柔，篱笆处处开——丝瓜生来笼统君休笑，腹裹能容数百人抗病*的菇中 ——舞菇（灰树花）荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来多情淡竹叶，送爽至窗纱唐安薏米白如玉解暑行水的补钙补钾小助手---空心菜山回依草驿，岸落出芦根野有死麕白茅包之土塯竹为挟，盐酪调藜苋绕坛红杏垂垂发，依树白云冉冉飞单叶互生革质，花序顶生同栉，落叶灌乔丛，清肺化痰利液沙棘生高处，冬寒叶落无金盏银台汀河上，洛神香妃踏碧波四季相守,叶伴 的幸运草——四叶草殷红莫问何因染，桑果铺成满地诗叶似含羞草，花如锦绣团。见之烦恼无，闻之沁心脾。神奇的长生草——积雪草杏梁归燕双回首，*蜀葵花开应候。半在河床半处川，半身草药半枝莲藤花之可敬者，莫若凌霄端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣藤花之可敬者，莫若凌霄枸杞子的功效与作用白扁豆花的功效与作用椴树花的功效与作用独行菜的功效与作用枇杷的功效与作用芦荟的功效与作用柳蒿芽的功效与作用牛蒡的功效与作用荆芥的功效与作用*花菜的功效与作用茎籽功高名益母，兹生大补女神栽天然抗生素——马齿苋覆盆子的功效与作用苘麻子的功效与作用朝天委陵菜的功效与作用地*的功效与作用花椒叶的功效与作用紫苏的功效与作用霍香的功效与作用艾叶的功效与作用景天三七的功效与作用扫帚苗的功效与作用苍耳子的功效与作用桑叶的功效与作用夏枯草的功效与作用谷雨节养生野生葛根的营养价值和食用方法紫花苜蓿的功效天然乌发草——旱莲草吃革命菜（野茼蒿）是一种福气紫花地丁的功效与作用野生*精的营养价值和食用方法二月兰的功效与作用薄荷的功效与作用陈皮萝卜水的作用机制野生*精的延缓衰老、抑菌防病、降血糖和滋阴润肺的功效祛风，疏经活血，健筋骨，通络脉的老鹳草清热、利湿、降压、止痛、杀虫、祛湿和解*的灰灰菜安神助眠的天然食物——榆钱降血压、抗水肿、抗炎的时令槐花清热解*、通经活络、抗菌和抗病*的抗生素——金银花肝火太大，肝脏“受罪”，多做5件事，降肝火！强壮筋骨、祛风除湿和补气安神的时令野菜——刺芽菜春季清热解*，消痈散结，利尿的时令野菜——蒲公英生毛发的野韭菜（宜肾、温阳、去烦热）天然抗生素——鱼腥草护肝降糖的野生葛根茶——女人“肝”净就漂亮野蒜（薤白）/功效和作用——降血脂、抗凝血、抑菌胃火旺盛的人有6个“特征”春分至，平安健康与你平分背部见太阳——老病不来烦春捂秋冻、不生杂病正气存内，邪不可干中药避瘟疫香囊一草一木皆是药
一花一草木，健康你我他。
妙手袪病痛，助君保安康。
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