盘点银杏果的8大功效新民健康

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再不点“新民健康” 　　由于银杏果含有丰富的维生素C、核*素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。美容养颜 　　由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的*酮可以阻止色素在 层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。能防止皱纹的产生，并且可以改善皮肤的血液的微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。预防心脑血管疾病 　　含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善我们的血液循环，防止血栓的形成，*酮则可以扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。#银杏果的食用方法#带壳炒炸类： 　　1、椒盐白果： 　　做法： 　　1、取带壳白果一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。 　　2、要马上炒就马上吃、趁热食用。热食吃起来可口清香，冷食吃起来干苦无味。招待客人的时候，每一桌上放上一碟，-克为宜。 　　3、简单的是用湿毛巾或信封将白果包住，放进微波炉用小火 分钟后，听到啪啪响，将其爆开就可以食用了，清莹如玉一般，气味很香，口感微软糯。去壳甜食类：白果粥： 　　做法： 　　1、白果仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒，冰糖少量，粳米取二两，水适量就行，同时放入锅中，文火煮熟就可以了。以粳米成糊糜状就可以了。 　　2、银杏果和其他淡甜低糖的米粥类更相配，比如白果八宝粥、白果绿豆粥和白果沙参莲子粥等，糖以冰糖和白糖为宜。 　　2、小吃中用来做甜菜，桂花白果和冰糖白果。白果汤圆： 　　做法： 　　1、将白果仁25克烘脆，研成粉末，鸡油将其熬熟，面粉将其炒*，黑芝麻炒香捣烂。 　　2、将蜂蜜压成泥状，加入白糖、白果粉和黑芝麻，和上鸡油加上炒面，揉成馅儿。 　　3、把糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。 　　4、等到锅内水开至沸腾，将汤圆下锅，文火煮到汤圆浮在水面上3-5分钟就完成了。 　　特点：馅内加入白果，有祝福“千秋长存”之意。新民健康xinminhealth喜欢你就点个赞~赶紧分享给小伙伴们~长按下图就能打开新世界大门哦O(∩_∩)O~

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