6种水果轮着吃,肺一天比一天好,气管干净

大家好，我是黎同明主任，医院呼吸科专家，专攻肺结节肺病已经30多年了。

说起养肺了，其实并不难，通过日常的饮食调理，长期坚持，受益匪浅。我给大家分享六种水果，天天吃对肺友好。

1、梨被誉为养肺的首选水果将梨与冰糖一同熬制成冰糖雪梨水，不仅能止咳化痰，还能降火润肺，清心清喉。

2、白果，即银杏一种极佳的养肺食品。它温肺益气、止咳平喘，还能滋养固肾补胃。不过需要注意的是，白果在食用前需炒熟或煮熟。

3、海松子又称松子仁，其性温味甘，中医古籍《本草纲目》中，海松子被赞誉为能够润肺、治疗燥结咳嗽的佳品。

4、无花果将无花果制作成冰水，不仅能益肺解毒、止咳祛痰，还能经常除热、健脾止泻，让你的肺部保持清爽。

5、枇杷果实叶子都具有润肺养肺的功效。常喝枇杷汁能够止咳祛痰、清肺润肺，让你的呼吸更加顺畅。

6、杨桃无论是煮水喝还是直接食用，杨桃都能改善肺热引起的咳嗽，并起到解毒、利尿、清热的作用。

及时补充水分也是维护肺部健康的重要措施。在空气干燥的环境中，补充足够的水分有助于防止肺部水分流失，从而避免呼吸道和肺黏膜受损。

我是黎同明，广东中医院主任医师、教授。

我深切体会并理解结节患者所面临的痛苦与困扰。我始终致力于寻找既简单又经济、且高效的方法，期望能以最小的代价干预，帮助患者消除最多的结节，让他们早日回归健康与安宁。#肺结节#

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