银杏树,一道亮景

初次见到银杏叶是在朋友的推荐下。当初，通讯不畅通，他听说银杏叶泡水喝有助于睡眠，因此骑车到几里之外的村子里采摘的。

近几年来，路上绿化好了，秋季，银杏树成了路边一道亮丽的风景。

现在，信息时代，找度娘弄清银杏叶喝水是否助于睡眠?

顺便了解知识：银杏树，银杏叶和银杏果。

银杏树的初期生长较为漫长。

银杏树分为雌雄株，雄株不结果，而雌株一般要在生长到20年以后才开始结实。银杏树一般在3-4月开始萌动展叶，4-5月开花，并在9-10月份种子成熟，10月以后开始落叶。

银杏叶中除了含有活性成分外，还含有多种营养成分，尤其是蛋白质、糖、维生素C、维生素E、胡萝卜素、类胡萝卜素、花青素等含量丰富。银杏叶提取物对治疗冠心病、心绞痛和高脂血症有明显的效果，可明显改善冠心病患者的头晕、胸闷、心悸、气短、乏力等症状，可改善心脏血流、保护缺血心肌，降低胆固醇、 三酯、升高高密度脂蛋白，改善血液流变学的某些指标，对预防心脑血管疾病有重要意义。

有研究表明银杏叶提取物在口腔中具有一定的抗菌和抗细菌黏附等作用，且其所具有的增强免疫、促进肿瘤细胞凋亡的作用，对口腔癌具有一定的疗效。

禁忌银杏叶未经加工泡水喝。因为没有经过任何加工的银杏叶中含有非常高的银杏酸含量，其对于身体百害而无一利。

银杏叶制剂有副作用如：头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等，应在医生指导下服用。

医院主任医师张月美：“银杏果在临床中也叫白果，属于中药，有小*，具有温肺益气，定喘止咳，止泻、益脾的作用。现代药理研究，其内含有的*酮甙、苦内酯，对于老年性痴呆，高血压，高血脂，冠心病，动脉硬化，脑功能减退等疾病，具有特殊的预防和治疗作用。银杏果内还含有人体所需要的维生素c，核*素以及其他的营养物质。每天煮几个银杏果食用，具有保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏反应等作用。”

虽然银杏浑身是宝，我们不宜多吃，尤其是秋季随处可见的银杏叶。

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