多吃水果，胜似百药戳图了解水果的药用

柠檬女性水果，胃病者不宜柠檬茶。１．柠檬汁＋暖水——盐＝祛痰功效＼比橙和橘强。２．感冒初期，柠檬＋蜜糖冲水＝舒缓喉痛／减少喉咙干涸不适。３．可安胎宜母子、美颜、祛斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂至闭经。４．清柠可降血压胆固醇＼改善心血管。柿子全身都是宝，甜味性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。 去皮吃防铁吸收。１．所含维生素和糖分高于一般水果１-２倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗咳嗽。2.柿蒂主治呃逆、夜尿。3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。4.柿饼性质平和、润肺理气。5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的 药。菠萝生津和胃，性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其*。富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。吃后感到喉咙不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。柚子润肺止咳，性质平和。含丰富纤维质天然通便剂、维生素C天然泻剂、维生素P，促进肠道蠕动。2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。果汁中含有类似胰岛素的物质、降低血糖。经常感冒、咳嗽、气管敏感者；鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部。芒果不宜多食，有药用价值、性平味甘、解渴生津。性质带湿*、有皮肤病或肿瘤、避免进食湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重。未熟的可能治过敏，哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水*之一，多吃易饱。益眼、润泽皮肤。解*消滞、降压。止呕，治晕船浪。孕妇作呕。猕猴桃防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚 安在人体内形成。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。治内热心烦、防止坏血病、高血压、心血管病、癌症等。对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。木瓜熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳嗽。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。苹果一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。果胶，属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引起血糖代谢紊乱与性功能下降。可调理肠胃。纤维物有助排泄，对腹泻也有收敛作用。苹果皮+数片姜煮水，可止呕吐。可减梨之寒，强化润肺润胃。梨白果之宗，清热佳品，性质带寒，体制虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉，吃多了咽喉痛。南北杏、梨带寒+银耳偏凉煮糖水，治声沙口干，但比较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨带寒+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨带寒+百合煮糖水。养阴安神。整理

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