认识H型高血压这种高血压最容易中风
随着针对高血压的广泛宣传和家庭电子血压计的应用，现在人们对高血压越来越重视，对自己的血压的越来越了解。但是有一种新出现的高血压，很多人对它非常陌生。
这种高血压之所以被单独归为一类，受到医学界的高度重视，是因为它的危害非常大：引发脑中风的风险非常高。
这种高血压就是——H型高血压。
什么是H型高血压？
年12月《中华内科杂志》上正式提出了H型高血压，并做出准确定义：伴有血浆同型半胱氨酸（Hcy）升高的原发性高血压即为H型高血压。
Hcy升高到什么标准可以诊断为H型高血压？记住：Hcy10umol/L即达到诊断标准。
一项在中国6个城市的调查显示，我国高血压患者中H型高血压比例占75%，也就是说每4个高血压患者当中就有3个是H型高血压。
H型高血压的危害
医学研究显示：H型高血压患者脑中风的发病率是大大升高。
美国的数据显示，H型高血压患者中，男性发生脑中风的风险增加11倍，女性增加16.3倍。
中国人群中，H型高血压患者发生脑中风的风险增加11.7倍。
高血压病人要积极检测Hcy
所有高血压患者都应该进行血浆同型半胱氨酸（Hcy）的检测。
当血浆hcy水平达到6.3umol/L时，即进入高危区，当血浆hcy水平为10umol/L时，脑中风的风险升高到小于6.3umol/L人群的2倍。
我国人群血浆Hcy平均水平比美国人群高出3~5umol/L，这使得我国脑中风发生率高出美国人群25%以上。
我国血浆Hcy水平呈现出北方高南方低，男人高女人低的规律，而脑中风也是这样的规律。
如何针对性防治H型高血压？
1、适当多吃富含叶酸的食物
叶酸可以降低同型半胱氨酸，从而降低脑血管意外的发生，有分析显示补充叶酸可以使脑卒中风险下降18%。
因此，H型高血压患者除了要进行一般的生活方式干预，如：少油少盐、戒烟限酒、均衡饮食、控制情绪、加强运动等，应尽可能多地摄入富含叶酸的食物。富含叶酸的食物包括肝脏、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。必要时可以补充叶酸片。
2、永春堂银杏养生茶
银杏养生茶：它是一款“健”字号产品，获得了“山东名牌产品”的称号，制备方法获得了国家发明专利。对目前发病率很高的“三高症”有很好的预防保健作用，是国内 一款复方茶叶，由银杏叶、绞股蓝、灵芝、绿茶4款原料搭配而成，根据中医上“君臣佐史”的原理，发挥了它“1+1大于2”的作用，盒体上明确标明了“调节血脂，降低 三脂”，清除我们的血管垃圾，保护我们的心脑血管系统。
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