银杏果为什么不能多吃该怎么吃

银杏果指的是银杏果的果仁，银杏果具有很高的营养价值，富含多种微量元素，吃适量的银杏果有提高人体免疫力的作用。

银杏果注意不要多食，银杏果本身有一定的毒性，切勿给儿童吃银杏果，成人食用也要控制数量，一天不要超过7个。过量的吃银杏果可能会出现四肢冰冷、脸色苍白、恶心呕吐等中毒症状。

￥新果腾冲白果绿芯糯香烤银杏果淘宝￥32.8￥71.6购买

银杏果最常见的使用方式就食烤银杏，将银杏果的果核清理出来，然后使用电饼铛来烙，也可以在锅中放入清洗后的细沙，然后炒制，出来的银杏果带有一股焦香味，中和淡淡的苦涩之后别有一番滋味。

银杏果还可以用来煮粥，阴险的银杏果去壳后放入开水中煮一下，捞出后换水加入米，大火煮开之后，然后再通过小火炖30分钟到40分钟左右。银杏果还可以炖汤，在炖汤的时候将银杏果仁放上几颗，炖出来的效果也非常不错。

如果觉得以上方式都比较麻烦，也可以直接购买成品的银杏果，口感比较丰富，不过记得注意吃的时候不要过量，没吃完的放在小孩接触不到的地方。

三生友杏开心即食白果仁银杏果仁淘宝￥49￥购买

下一篇文章：没有了