被吹上天的10种保健品,并非都有用,
保健品相信大家都比较熟悉，保健品虽好但是水很深。用不对的呢不仅是浪费钱还会对身体啊造成一定的伤害，那我们本来就是为了保养身体而吃，那就是得不偿失了。
那今天就教大家呢辨别哪些保健品啊是一定不能买的，家里有老人小孩的一定要注意收藏了。
首先我们了解一下什么是保健品呢？根据《保健食品注册管理办法（试行）》，保健品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素矿物质为目的及适合特定人群食用的食品。
我们的身体具有调节功能，保健品不是用来治病的，所以对人体不会产生任何急性，亚急性或慢性危害的食品。
被“吹上天”的10种保健品，并非都有用，医生：别再被忽悠了1.黑糖
黑糖在传统中医中被认为具有一些益处，如补血、提高免疫力等。然而，现代研究并没有证实这些效果，而且黑糖本身也是一种高糖食品，过量摄入可能会增加糖尿病和肥胖等疾病的风险。
2.蛋白粉
正常人平时若饮食上吃够了蛋奶鱼肉，其实不需要额外食用蛋白粉补充蛋白质。
而对于身体肌肉少或者消化差、饭量小的老年人来说，就很容易有蛋白质不足的情况，这个时候适度食用蛋白粉的确能带来一些好处。
不过总的来说，如果你牙口好且消化正常，平时饮食上鱼肉蛋奶都不缺，那么就没必要在蛋白粉上花钱了。
.鱼翅鱼翅是鳍筋状粉条，鱼翅中的主要成分是脂肪，糖，矿物质，蛋白质，很多人认为鱼翅中的营养价值非常丰富，但事实并非如此。
鱼翅中大部分的蛋白质为不完整蛋白质并且缺乏色氨酸，食用鱼翅之后很难被身体更好的吸收，从营养价值角度进行出发的话，鱼翅并没有普通鱼类的营养高。
此外大家也要明白，没有买卖就没有杀害，减少对鱼翅的执着，也能变相的保护鲨鱼不被继续被杀害。
4.乳酸菌饮料
人们熟知乳酸菌饮料能保护肠胃、帮助消化。但饮料中的乳酸菌很多时候主要作用在于增强饮料酸甜的口味，可能并不含有太多能保健肠道的益生菌。
乳酸菌饮料中含有一定的糖分，如果我们长期且大量的饮用它们，摄入乳酸菌的同时也摄入了不少糖分，可能会增加肠胃负担，容易引起肥胖。
想要补充益生菌，促进肠胃消化，我们可以选择直接吃纳豆、泡菜等发酵食物。
5.鱼油
曾经有试验研究发现鱼油中的EPA和DHA活性成分无法有效的融入人体血液，对改善老年人大脑功能效果相对有限。
直接吃鱼补充的营养成分抗炎症效果会比鱼油要更好，人体可以更全面的吸收营养物质。因此，吃鱼油还不如每周吃2次以上的鱼来得更加健康营养。
6.葡萄籽
就我们这日常吃的葡萄，吐出的籽就被拿来各种说具有抗氧化、美白的功效。
实际上：葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。
“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
7.酵素
近几年来，酵素也成为了一个网红产品，很多商家也是宣称酵素可以帮助人体减肥，瘦身，美容排毒，所以也让很多减肥的女性朋友纷纷购买。
所谓酵素，也就是我们熟悉的酶，胃中的酸性比较强，酶在这样的环境当中很难经受住考验。
再加上肠胃当中有专门为酸性环境而生的胃蛋白酶，无论是食物蛋白还是酶都会被消化殆尽，不可能再有活性，这种食物就算吃了也等于白吃。
8.银杏叶提取物
据说银杏叶提取物可以预防中风和阿尔茨海默病，降低血压，但在美国的一项临床研究中，科学家发现银杏叶提取物对阿尔茨海默病没有帮助。
在预防中风和降低血压的临床研究中没有明显效果。此外，长期食用银杏叶提取物可能有副作用，如过敏、头痛、胃痛等。它还会与阿司匹林等抗凝药物相互作用。
就连在小白鼠身上进行的动物实验也发现，长期使用银杏叶提取物会大大增加患肝癌和脾腺癌的风险。
当然，它对人体是否有这种作用仍有待证实，但至少它表明这种保健产品可能不像我们认为的那样安全。
9.黑枸杞
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有万能功效，价格最高达每公斤数千元，甚至引发了数千人盗采野生黑枸杞。
事实专家解释说，黑枸杞只比普通红枸杞的花青素含量略高。事实上，像紫黑色的食物，如葡萄、茄子、紫薯、桑椹都含有花青素，想用黑枸杞来补充花青素得不偿失。
10.有机食品
在逛超市的时候，我们很多都会遇见营业员就会给推荐什么“绿色蔬菜”，都说是不打农药的蔬菜，特别的健康。
但是经过检测，有一部分的有机食品检测的农药残留、重金属污染是超标的，因此就要防止这种打着“有机蔬菜”的名头。但是没有达到标准的食物，这种蔬菜对身体健康是没有什么作用的。
关于保健品，希望大家一定要知道不具有任何治病作用，保健品不等于药品，这一点千万不要混淆。
需要注意的是，保健品的作用是通过调节整体的功能，对机体亚健康状态进行调节，并不是针对某一个成分，某一个机制。
总结：一般来说，购买保健品的人是中老年人。许多销售保健品的组织会以各种混乱的方式让老年人购买保健品。
因此，您在购买保健品时必须小心，同时也要了解保健品并不能治愈疾病。所以，无论宣传多么神奇，都不要相信。如果身体有疾病，医院进行常规治疗。
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