什么是磷脂复合物对人体有何好处

磷脂复合物其实是草药的高级形式，相对于草药来说，能够更好的被人体吸收利用，所以对人体的健康效果也更好。

磷脂复合物指的是由专利工艺生产的、在草本植物中提取出来的多种成分。

常见的磷脂复合物包括银杏提取物、葡萄籽、山楂、人参、奶蓟草、绿茶等。这样的草本提取物中的类*酮与类萜成分能够很好地与磷脂酰胆碱结合。

当磷脂酰胆碱分子的胆碱端与这些化合物结合，包括主体和末端的脂溶性磷脂酰部分时，就产生了一种微小的球体或者称之为细胞。这种小细胞能够保护草本提取物有益成分不被消化分泌物和肠道细菌破坏。

磷脂复合物真的有益吗?

越来越多科学研究表明磷脂复合物工艺能改进吸收、利用率和疗效。

其中水飞蓟宾磷脂复合物的研究是最为充分的。水飞蓟宾是水飞蓟素的主要成分，同样也是来自奶蓟的类*酮复合物，具有保肝护肝的效果。

水飞蓟宾磷脂复合物包含单组分水飞蓟宾和单组分磷脂酰胆碱，是奶蓟草活性物质中最有效的，其功效远远超过了乳蓟磷脂复合物。

另外已经有研究证明，水飞蓟宾能够改善胆汁溶解度，当人们使用水飞蓟宾磷脂复合物的时候，这些营养成分被输送到肝脏与胆囊，对于脂肪肝与胆结石来说非常有效。

另一项在研究水飞蓟宾与磷脂酰胆碱直接结合时的吸收率时，研究人员大仙，与来自普通乳蓟提取物的水飞蓟宾的吸收率相比，来自水飞蓟宾磷脂复合物的水飞蓟宾的吸收率约为7倍。

吸收率高有何好处?

其实，不管是哪种形式的营养成分，其有效性取决于活性化合物提供的有效水平。

比如奶蓟草就取决于水飞蓟宾提供的有效水平;人参取决于人参皂甙的化合物;银杏就是类*酮和萜烯;绿茶而言是儿茶素。

只有提高这些成分的吸收和利用率，人体才会得到更有益的效果。

另外还需要注意的是，与传统植物的提取物形式相比，银杏磷脂复合物和葡萄籽磷脂复合物能收到更好的效果。

例如，在银杏磷脂复合物用于外周血管疾病(例如雷诺氏病和间歇性跛行)的研究中，与常规银杏提取物(24%银杏*酮苷和6%萜酯)相比，银杏磷脂复合物的改善程度高出30-60%。

磷脂复合物的服用剂量

在吸收率角度来说，磷脂复合物的剂量水平与相应的标准化草药提取物的通常推荐剂量很接近。

拿葡萄籽提取物和葡萄籽磷脂复合物来说，一粒50mg的葡萄籽磷脂复合物胶囊相当于约50mg常规葡萄籽提取物。

但是在生活活性角度来说，一粒50mg的葡萄籽磷脂复合物胶囊可能与mg未结合的葡萄籽提取物具有同样效果。

怎样选择符合自身的磷脂复合物?

类*酮作为一种最重要的植物化合物，具有抗炎、抗过敏、抗病*与抗癌的特性，因此也被称为“大自然的生物反应调节剂”。

另外类*酮还是非常好的抗氧化剂，能够预防氧化、自由基损伤等。经研究显示，类*酮的抗氧化活性要比维C、维E等高50-倍。

因此50岁以上人群可以选择银杏提取物，为大脑及全身血管内膜提供保护;经常喝酒人群，可以选择奶蓟草提取物，保肝护肝;女性美容养颜抗衰老，可以选择葡萄籽提取物……